大家都知道，乌龙茶是中国茶的代表，是一种半发酵的茶，透明的琥珀色茶汁是其特色。但其实乌龙茶只是总称，还可以细分出许多不同类别的茶。例如：水仙、白牡丹，以及适合配海鲜类食物的铁观音等等，种类多样，可以任君挑选。
台湾《康健》杂志日前介绍了美国人史蒂芬·琼斯靠喝乌龙茶在半年内成功减掉36公斤，并摆脱了“三高”(高血压、高血糖和高血脂)的经验：坚持三餐后喝一杯乌龙茶。
北京朝阳医院营养科宋新认为，乌龙茶的确有减肥作用。因为乌龙茶能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收，促进脂肪燃烧。经常喝乌龙茶的人，身体质量指数和脂肪含有率都比少喝的人低，尤其能够减少腹部脂肪的堆积。宋新认为，喝乌龙茶减肥要坚持下去才有减肥效果。饭后1小时左右喝比较恰当。因乌龙茶性温，最好不要凉喝。
加入收藏夹 |
推荐给好友 | 打印此页面
| 关闭本页面 | 返回顶部|评论
|
